Renforcement musculaire

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Tîoned
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Renforcement musculaire

Message par Tîoned » 17 sept. 2015, 17:12

Hello amis rollo-dépendants,

Si comme moi, vous avez connu l'expérience de maux de dos importants ou autre manifestation du corps après une compétition de six heure par exemple, alors cette série de petits exercices vidéos (+commentaires) pourrait bien vous intéresser pour corriger les petits défauts cet hiver. Il s'agit ici de faire du renforcement musculaire pour le roller en suivant les conseils d'une grande figure du roller français : Yann Guyader !
Vous y retrouverez tout un tas de conseils pour améliorer votre position, le mouvement de votre poussée, sa puissance, etc ...

Et c'est par ici que ça se passe ! => http://www.rollerenligne.com/articles-2 ... er-00.html

Bon entrainement ! ;;)

Benoît
Benoît
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"A tchik ! A tchik ! A tchik ! … (dé)Rails ! (dé)Rails ! (dé)Rails !"

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